jakie s

Chce zaczać swoja przygode z siłownią! :) Wiek: 18lat Waga 61kg wzrost 173cm Jakie suplementy polecacie na poczatek? :) Moze byc nawet kreatyna :)

jakie specyfiki pomogą mi naprawić te zaczepy?? dokładniej chodzi o te zaczepy na ramionach... :-/

Jakie przyrosty? jak siła i masa? Co do tego jeszcze polecacie?

Witam, mam do was pytanie. Jakie ćwiczenia muszę wykonywać, a by rozbudowała mi się klatka piersiowa? ;]

mam prawie 17 lat i kiedys cwiczylem i mialem dobre wyniki na siłowni ale nie cwiczylem rok i co mi radzicie na wznowienie treningu jakie cwiczenia ? z Góry dzięki

Witam. Mam 20 lat, 180 cm wzrostu i 68 kg wagi. Chciałbym spytać bardziej doświadczonych w temacie jakie ćwiczenia robic,żeby wyrobic klatke, brzuch i biceps? Z góry dzięki :P

Witam mam Takie pytanie chce zrobić cykl nox pump monohydrant bcaa jaki najlepszy monohydrant jakie najlepsze bcaa wypowiedcie się

witam jestem początkujący w tym miesiącu zamierzam pójść na siłownie i tu problem kto mi napisze co trenowac jakie odżywki itd brać najlepiej zapraszam na priv pozdro !

Cześć! Jakie buty polecacie na zajęcia fitness tudzież siłownię? Niestety mam ograniczenia budżetowe, więc chodzi mi by były w miarę niedrogie oraz dobre. Z góry dzięki, pozdrawiam :]

Teść Enan Geofman co myslicie o nim? Proszę o opinie na temat tego środka jak klepie , jak długi cykl i jakie dawki?

witam, jakie znacie najlepsze sposoby na pozbycie się łupieżu, ostatnio zauważyłem że go mam, jakiś szampon przeciw łupieżowy wystarczy?

czy moglibyście podać przedziały od ilu sogów są jakie zniżki?? ja mam 60 i mam 15 % od ilu jest 20%?? 100?

witam dawno mnie na forum nie bylo i mam braki w wiedzy jakie marki tez najlepsze jesli chodzi o mete, propka, npp, wino i oxe?

witam. Nie mam drazka wiec nie wiem jakie inne cwiczenia mogly by mi pomoc w rozwinieciu dolnych partii miesni brzucha. z gory dziekuej za odpowiedzi

mam pytanie chciałbym wyrobic sobie mięśnie krengosłupa jakie cwiczenia musze wykonywac

Siemanko mam pytanie jakie powinienem robic ćwiczenia aby rozbudować zewnętrzą część bicepsa nie zaniedując wewnętrzej????

pytanie nastepujace: gdy skoncze brac kreatyne (vitalmax monohydrate 300g) to moge zanotowac spadki w sile lub masie, czy efekty jakie odczuwam pozostana nadal?

Jakie środki na lipomastię można dostać Dublinie (Irlandia)?? Potrzebna recepta??

Witam Chciałbym sie dowiedzieć co daje zwiększenie powtórzeń podczas treningu ale za to mniejszym ciezarem Jakie to daje efekty? Czy to po prostu jakiś mit Dzięki za odp :)

Jakie sa najczeszcze wady postawy po dluzszym trenowaniu?